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月经失调要怎么预防好

07-17 来源:北京凤凰妇儿医院

   月经失调要怎么预防好?月经失调是很容易造成很多疾病出现的,女性朋友一定要做好预防工作,才不会给女性朋友带来太多的困扰。那么,月经失调要怎么预防好?下面就由北京凤凰医院专家为大家介绍。

 
  月经失调要怎么预防好?
 
  1、的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,下丘脑—垂体功能紊乱,都可导致月经失调。女性要保持精神愉快。
 
  避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
 
  2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
 
  北京凤凰医院温馨提示:内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

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